任何手术后的恢复过程都需要各种各样的恢复方法进行协助的。拉皮手术也不例外。今天就来讨论下，拉皮手术后求美者怎么做才能提高恢复能力，并且有效地保持手术效果。
1、保持睡姿和足够的休息时间
术后前两天求美者应尽可能的在家多多休息，因为充足的休息对身体的愈合是最有效的。当然，休息时要保持好正确的睡姿。
医生提醒，在术后保持头部抬高对求美者的康复至关重要。术后三周内，避免侧睡。求美者应该在术后，努力找到能使自己保持后脑勺靠在枕头上而不是脸侧靠枕头的睡觉方式，这样可以有效防止面部组织不必要的移位和切口缝合线的损坏。
2、冷敷缓解肿胀
手术后在面部敷冰袋可以大大减少肿胀和瘀伤。因为人体的血管会因为寒冷而收缩，这有助于控制术后伤口发炎。另外，冰袋也会麻痹脸部神经末梢，减轻手术带来的不适和疼痛。
但是，不能直接将过冷的冰袋放在伤口处，要采取一些保护措施，比如一条薄毛巾，它可以在极度寒冷和敏感的皮肤之间起到缓冲作用。
3、术后坚持戴面罩
手术后戴面罩是为了保持面部肌肉和皮肤压迫感，这样可以减少面部肿胀和积液。正确佩戴面罩可以使脸部肌肉固定在适当的位置，让脸部愈合效果更好。求美者在术后1个月甚至更长时间内都应该戴好面罩，不要私自摘除，以免影响手术愈合效果。
4、每天自然补充水分
手术后要记得喝水。水可以改善皮肤质量，保持皮肤弹性。水还可以帮助排出体内多余的毒素，防止便秘，并为伤口提供所需的营养，以确保术后愈合效果更好。但是喝水也不用太刻意，每天8杯水的剂量是没有必要的。只要自然口渴的时候及时喝水，就可以了。
5、营养搭配均衡
就像喝水一样，术后营养吸收也是保持健康的关键因素。但前期多以流食为主，比如牛奶、粥等，不要吃过硬的食物或咀嚼次数较多的食物，避免过度脸部活动导致皮肤移位，局部出血，影响手术的恢复。
医生建议，食用富含维生素C、维生素E、维生素A、β-胡萝卜素和omega-3脂肪酸的食物，以加快伤口恢复速度。一般来说，多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果，避免防腐剂过多的食品就行了。但是，要注意平衡膳食营养，不要暴饮暴食，不然反倒会起到反作用。
6、避免暴晒和其他恶劣环境的刺激
手术后立即暴露在大阳下会引起刺激、炎症甚至疤痕。如果需要外出，可以使用防晒霜、帽子、太阳镜等保护自己免受有害紫外线的伤害。除了太阳，其他恶劣环境也要注意，例如暴露在强风、极热或极冷、灰尘较多的环境中，都会影响术后康复。手术后，尽量呆在室内，可以有效降低疤痕、变色、刺激和炎症的风险。
7、禁烟禁酒
术后不要吸烟。拉皮手术后伤口的愈合是通过体内含氧细胞修复手术切口组织。任何烟草或尼古丁都可能减慢伤口愈合速度，导致严重的皮肤脱落和疤痕！与吸烟类似，酒精也会损害免疫系统。
最后再强调一下，求美者们一定要遵循医嘱，医生知道什么对你的康复最有效。如果你拉皮手术后遵循医嘱，注意护理，那你将有可能恢复得更快，并看到你想要的手术效果。
